Emotions

10 actions pour se débarrasser des pensées négatives et des waswas

10 actions pour se débarrasser des pensées négatives et des waswas Tu veux être (enfin) apaisée et arrêter de te prendre la tête ? Les pensées négatives et les waswas (insufflations sataniques) sont souvent liés. C’est pourquoi avant de croire que tu souffres d’une pathologie psychiatrique, prends soin de ta santé durant les trois prochains mois …

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 5 actions pour soutenir les femmes qui souffrent en silence durant Ramadan

5 actions pour soutenir les femmes qui souffrent en silence durant Ramadan Pendant le mois de Ramadan, il y a beaucoup de femmes qui souffrent en silence par pudeur ou juste par peur du regard des autres. On les oublie mais il est important de penser à celles : qui souffrent de douleurs chroniques qui …

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Quoi faire pour arrêter de se prendre la tête et enfin lâcher-prise ?

Quoi faire pour arrêter de se prendre la tête et enfin lâcher-prise ? Beaucoup ont pris l’habitude de ressentir cette boule au ventre les accompagner et pensent que leur état de stress fait partie de « leur mode de fonctionnement ». C’est faux. Nous ne sommes pas venues au monde stressée et angoissée et nous …

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Quoi faire quand tu es triste et que rien ne va ?

Découvre 15 actions concrètes à mettre en place quand tu te sens triste.

1. Parle avec Allah

Allah est à ton écoute 24h/24 et 7j/7. Parle Lui et demande-Lui ce que tu désires et Il te l’accordera si c’est un bien pour toi car Il nous dit dans le verset 60 de la sourate n°40 : « Invoquez-Moi et Je vous exaucerai. »

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