Quels sont les bases d'un programme spirituel avant le Ramadan ?

Est-ce vrai que pour qu’une personne que tu rencontres devienne une personne que tu vas considérer comme étant « proche de toi » ou comme faisant partie de ton cercle intime, il y a différentes étapes que votre relation va franchir ? Bien sûr.

Tout d’abord, tu vas échanger avec elle et tu vas l’écouter à ton tour. Tu vas apprécier les qualités de cette personne et te rendre compte que vous partagez les mêmes valeurs. Ensuite, vous allez vouloir passer davantage de temps ensemble et plus vous en passerez ensemble et plus vous vous apprécierez et l’affection que vous vous portez augmentera. Vous vous respecterez mutuellement jusqu’au jour où cette personne deviendra « indispensable » à ta vie et que tu la considèreras comme étant une personne que tu aimes et que tu respectes sincèrement.

Dans notre relation avec Allah, c’est la même chose. Ce sont les mêmes étapes qui sont franchir pour renforcer notre relation à Lui :

1. On prend du temps avec Allah et on apprend à Le connaitre

2. On parle avec Allah et on L’écoute par le biais du Saint Coran

3. On passe du temps à faire ce qu’Allah aime avec la conscience qu’Il est avec nous à chaque instant

4. On ressent Son affection et on Lui en partage à notre tour

5. On respecte Son cadre et Ses limites en apprenant Ses Lois pour les appliquer.

Ce sont les étapes que je t’invite à franchir. Beaucoup de personnes se sentent démunies et ne savent pas par quoi commencer … c’est pour cela qu’il est indispensable d’avoir un programme spirituel. Avoir un programme spirituel a donc pour but d’améliorer et de renforcer notre relation à Allah qui aura des conséquences bénéfiques sur notre santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle.

Pour construire ton programme spirituel, commence par placer les cinq prières obligatoires au centre de ton planning et ensuite, clarifie ce que tu souhaiterais faire chaque matin, en après-midi et chaque soir.

Exemple de programme spirituel avec les bases de tout programme spirituel :

MATIN

1. Tu te réveilles et tu remercies Allah d’être en vie.

2. Tu fais tes ablutions et tu pries la prière du matin.

3. Tu fais du dikhr et des invocations personnelles après la prière.

3. Tu lis tes invocations du matin avant de commencer la journée.

5. Tu t’assures de faire une bonne action avec l’intention de plaire à Allah.

APRES-MIDI

1. Tu fais tes ablutions et ta prière de Dohr.

2. Tu fais du dikhr et des invocations personnelles après la prière.

3. Tu fais tes ablutions et ta prière de Asr.

4. Tu fais du dikhr et des invocations personnelles après la prière.

5. Tu t’accordes un temps de pause en tête-à-tête avec Allah pour Lui parler à cœur ouvert.

SOIR

1. Tu fais tes ablutions et ta prière de Maghreb.

2. Tu fais du dikhr et des invocations personnelles après la prière.

3. Tu lis tes invocations du soir avant de commencer ta soirée.

4. Tu prends le temps de lire et/ou d’écouter du Coran pour t’apaiser.

5. Tu fais tes ablutions et ta prière de Icha.

6. Tu fais du dikhr et des invocations personnelles après la prière.

7. Tu prends le temps de remercier Allah pour tous les bienfaits qu’Il t’a octroyé dans la journée et tu Lui parles à cœur ouvert de ce dont tu ressens le besoin.

Bien évidemment ce programme est donné à titre d’exemple pour te motiver à clarifier le tien. Prends donc le temps de définir un programme spirituel qui te correspond et qui répond à tes besoins, selon ton rythme. Sois déjà au clair avec ton programme de base qui doit contenir tes moments de prière et d’invocations. Souviens-toi que Allah aime les actions continues donc assure-toi de faire selon ce qui est possible pour toi actuellement sans te mettre la pression et avec l’engagement de (re)mettre Allah au centre de ta vie chaque jour davantage. Le but c’est donc de progresser chaque jour.

Continue d’invoquer Allah pour qu’Il renforce votre relation et te garde proche de Lui.

Écrit par : Nadia Hammoudi

Écrit par : Nadia Hammoudi

Nadia Hammoudi est la fondatrice du projet ETRE MUSULMANE.
Thérapeute et formatrice, elle accompagne les femmes qui désirent (re)mettre Allah au centre
de leur vie dans le cadre d’accompagnements individuels et de formations depuis 2016.

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Qu'Allah nous permette d'être un bien les unes pour les autres

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